和师姐开始做爱后的第一个月，我和师姐的功力几乎都是原地打转，因为二人好不容易练出一点内力都被对方吸来吸去全都浪费掉了。
师父师娘检查时候却没有任何的不满或者疑惑，师父带着我、师娘带着师姐分别去山南山北，说要传授我们新的心法来冲破瓶颈。
我可不敢和师父师娘坦白交代，师姐也告诉我最好别说出来，于是我只好装作一问三不知的样子和师父到了山南的竹海边缘的小湖边上。
“嘿嘿小子才七品就要不行了？为师当初真是看走了眼啊哈哈哈哈！”师父幸灾乐祸地调侃我。
“嘿嘿师父你教出来的七品废物去江湖上真是给你丢脸啊！”我立刻针锋相对，想要激将他教我比阴阳决提升内力更快的心法。
师父一巴掌扇我脑袋上：“天天就想着做大侠做大侠你看看你每天窝在自己卧房里面打坐能成大侠吗！大侠都是云游天下访名山大川感悟天地共鸣真气的，你在自己床上能练出极品内力我叫你师父！”
“娘嘞你不是天天带我到处跑吗，没事乱学在大街小巷擂台上其他武林前辈的招式，我在郡城里面学个屁的内力啊！学了招式我又没内力支撑耍不出来啊！”我也很郁闷，当初只练招式不刻意修炼内力的计划也是你定下来啊怎么变成我顶锅了？
师傅嘿嘿一笑：“小子你想啊，你每天四个时辰打坐四个时辰睡觉四个时辰练招式，想不想在荒郊野外修炼招式时候也增长内力？这样你一天就从十二个时辰变成十六个时辰了，勤能补拙吗！”我琢磨了一下，师父又不会害我，于是就问：“啥心法？比阴阳决还好耍？阴阳决不能练习招式时候修炼，这个心法就行了？”
师父传了我一段口诀，名字叫做回环决，然后演示了一下经脉运作的原理，我粗略观察的出来一个结论：回环决是从天地之间游离的浩然洪荒之气中慢慢吸收真气增长内力，而天下包括阴阳决在内的心法绝大多数都是从自身丹田中不断运作刺激来产生内力。
看来师父没吹牛，这个心法果然可以提升内力增长速度。
接着我又练了一个时辰的外家功夫招式，同时运作这个新的心法来增强内力，但是一个时辰之后我简直要骂娘了：这个新的心法能增加内力不假，但是一天额外增长都不够我运作一次阴阳决的！
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