【我在外头，实在不好意思学！】
“先下蹲，但别彻底蹲下去。双手负背或放在身前都可以，只要能稳住平衡，想一想鸭子都是怎么走的，动的时候臀部发力，向前迈步，前脚掌抓地……”
荀舟看教官走得稳当当：“感觉还挺简单啊。”
其他人跟着点点头。
【呵呵哒，待会应该就说不出来了。】
【老荀这大长腿，感觉走起来最不稳当。】
【刚试过了，现在正跪在地板上打字，问就是膝盖快要磕肿了。】
【为什么教官走这么稳，我连平衡都维持不了？】
【核心力不行。】
【这个动作真的是，看着容易，做起来真心难。】
【我就想知道教官为什么走个鸭子步还能这么帅，我走得像个摇摇晃晃的傻子！】
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