首先便是训练量增加了,而且是加倍。
这次,赵静云没有再放水,一切都是严格按照最高的标准来执行。
该扣分的就扣分,该加分的就加分,绝对不会讲什么情面。
这也让学员们形成了有效竞争!
这种竞争是每个方阵之间都有的,同时,在方阵内部也有。
奖励自然也是极多,惩罚相对应的也增加了不少。
都是一群好面子的人,哪里肯承认自己不如别人?
因此,方阵要争第一,方阵内的人也要争第一!
在第三周,训练最大的变化便是清晨的晨跑。
第二周的时候,晨跑还只有两圈半,而现在,每天都是三圈,一千两百米!
内容未完,下一页继续阅读