“不要啊，武叔……”
对于武都雄，杨烈二人闹出的动静，杨二虎未作理会，走到练武场中心，便侃侃而谈：“这天下武夫习武，所求皆为‘入劲’，想要入劲便需壮体，养血，这些你已经知道了吧？”
洪元点头。
杨二虎道：“我伏虎门壮体之法，分为动静两种，静为桩功，伏虎桩！你看好了！”
说话之间，杨二虎双脚开立，含胸拔背，头如顶物，目光如炬直视前方，双臂自然下垂，手指微张如爪。
过得数息，重心缓缓下沉，脊柱如弓，蓄势待发，好似一头踞于山岩上的猛虎，一呼一吸，自然韵律悠长。
洪元见了，当即与其面对面，也摆出了‘伏虎桩’的架势。
杨二虎也不说好坏或者纠正，继续说道：“动功则是‘磐石功’，这是打熬筋骨力气的苦功夫，方法不难，想要练成对于很多人来说却是最难的，刚开始的‘抻筋拉骨’若没有舒筋活络的药为辅，一趟练下来就能让人苦不堪言，后面还要负重熬力，登高跳远，没有足够肉食，药膳食补更是想也别想。”
第十三章化虚为实，劲力变化
杨二虎心中叹息。
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