热身环节新老嘉宾都熟，听见命令当即围着脚下的小操场跑起来。
果然还是人多有气势，脚步声都响亮了好多。】
不过人一多，待会跑百米冲刺都得分成三拨。】
建议别把老嘉宾分散开了吧，要不然跟新嘉宾一比，就太虐了。】
全靠姜含影拉回场子。】
一圈慢跑下来，热身环节结束，众人按照之前编好的位置重新站好。
这就看出区别来了，老嘉宾气喘吁吁，新嘉宾连汗都没冒。】
新嘉宾恐怖如斯！】
李承宵拿出计时的秒表，看了眼大家的状态后，默默在心下又调整了一番分组，这才开口宣布：“现在开始第一项训练百米冲刺，五人一组，跑进十五秒内就算合格。”
“姜含影，余枫，云水寒，池颂，纪星辰，第一组，准备。”
被叫到的五个人互相对视一眼，离开队伍走到跑道起点线处站定。
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