“我给你开些简单的药调理一番，平日多喝白水，少喝茶，饮食以清淡为主，少食温补滋养之物，若想皮肤紧致便去运动，一日打五至十套兵拳，半月内便有效果。”
赵氏闻言难以置信地瞪大了眼睛，“打、打兵拳？”
打兵拳她见过，她相公就是武将，院子里就有一套练兵拳的工具呢。
只是，男人练兵拳她见过，哪有女人练兵拳的啊！？
“嗯。”宋锦书神色严肃，“运动出汗会使你体内血液循环，排出杂质，也会让你身体变得紧致，脸上的皮肤自然紧致，再以白芷、白茯苓、益母草入药调理，久而久之，身体好和面目自然会变得年轻。”
“真、真的？”赵氏一脸难以置信，紧紧地盯着她，“这么简单？我跟着我男人学几套兵拳打打，就能变得年轻？”
那她男人天天打，也没见得年轻啊？
比她还老呢。
“看似简单，实则不然，等你能坚持下去再说。”宋锦书迅速写完药方递给她，又叮嘱了一句，“若是想练拳，找个庇荫之地练，少晒太阳，否则会加速衰老。”
赵氏闻言再次愣住了，她还是第一次听到晒太阳会加速衰老的话呢！！？
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