“我跟你一起去大诚哥。”
这会儿的人就是起的再早，五点不到胡同里也依然是静悄悄的，远远的能看到有寥寥几个人影走动，倒是免去了上厕所排队的痛苦。
最多到五点半，起来的人就多了，胡同里就会热闹起来，会一直持续到晚上九点、十点，现在气温高，屋里呆不住，甚至有人会在外边坐到十一二点才回去。
尤其是那些上倒班的，还有在外边路灯下下棋到一两点的。
上完厕所出来，李言诚就被小宁宁拉着开始跑步，说是要把身体活动开。
就这样，他第一天早上的训练，从大背心，大裤衩，布鞋开始了。
魂穿过来后对身体的改造不止是提升基础力量，身体的柔韧性也被改造了。
看着李言诚轻轻松松的一字马，无论是前劈还是侧劈完全没有一点吃力的感觉，后起来的金智海也吃惊不已。
“哥，看，我教的有效果吧。”
小宁宁得意洋洋的向哥哥邀着功，刚才跑步回来后她一直在教李言诚正压腿，侧压腿，现在大诚哥能完成一字马，那就是自己教的好。
金智海没打击妹妹的积极性，笑着摸摸她的小脑袋：“好，咱家宁宁最棒。”
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