普通人毕竟占据大多数，他们不管是体力、耐力都十分有限。
每日早晨的晨练已经是拼了老命。
如果是十公里，他们真的不敢想象，自己到底该如何到达？
因为未知，所以恐惧！
周六上午集训后，果然下午就放假了。
大家都涌到了公告栏，因为在这里已经张贴了十公里拉练计划。
全程分为三段，分别是三公里、四公里和三公里！
如此一看，倒是让大家都略微松了一口气。
但当他们看到要求时，还有拉练过程中的训练项目，纷纷是倒吸一口凉气。
“负重？”
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